martes, 24 de noviembre de 2009

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Hace ya varias semanas ando con unnn sueNIo......
cabeseo en el work, en la calle, me cuesta despertarme temprano, casi no puedo ver una pelicula entera en casa, nisiquiera ver por mas de 3 horas la tv-

Me siento cansada todo el día y por lo que me he dado cuanta no soy la unica. Varios de mis amigos comentan que andan todo el día con bastante sueño.

No he tenido tiempo para ir a un doctor... así que estoy viendo.

Pensé en algunos de los tantos trastornos del sueño y aqui les cuento sobre algunos:

La Hipersomnia Diurna consiste en un exceso de Sueño o somnolencia, y aparece por un deficit de Sueño nocturno. Generalmente se habla de Hipersomnia refiriéndose a la Hipersomnia Diurna, esto es la que se padece durante las horas en las que se permanece despierto. este síntoma viene por su mantenimiento en el tiempo, puesto que sufrir un "exceso deSueño " o excesivo cansancio el día posterior a una noche en la que se ha dormido poco no comporta en sí mismo un caracter patológico, siempre que no sea una circunstancia habitual.

Podría parecer que dentro de los Trastornos del Sueño es el Insomnio el de mayor importancia restándole significación a la Hipersomnia, pero debemos resaltar que la Hipersomnia puede esconderTrastornos del Sueño tan importantes o más que los que acarrea el Insomnio, aunque hablando en términos de frecuencia de aparición sea el Insomnio mucho más frecuente que la Hipersomnia.:s

Esato puede causae enormes prob a quien lo padece ya que disminuye el rendimiento intelectual y físico, así como el sexual y puede favorecer la aparición de accidentes laborales o de tráfico.........

La Narcolepsia es una enfermedad que consiste en un exceso de sueño duarante el día, incluso después de haber dormido bien por la noche. Es una somnolencia incontrolada que se maniefiesta mediante períodos desueño frecuente durante las horas diurnas. Las personas que padecen narcolepsia suelen tener sensación de sueño de forma constante y pueden quedarse dormidas de forma repentina. Aunque tras estas breves "cabezadas" el sujeto suele sentirse más descanzado, al poco tiempo vuelve a sentir la misma somnolencia; las horas más frecuentes suelen ser las que siguen a las comidas, aunque también puede ocurrir mientras se conduce o simplemente manteniendo una conversación.


-No cel despues de las 10:30.
-no Twitter despues de las ..11pm/12 am.
-no lecturas despues de twitter
-no makino despues de las 11:30.
-no fumar antes de dormir.


I need slep. me siento agotada, pero no logro quedarme dormida..

Mientas logre solucionar el pRO,estare jugando poker.



-MARL-

-MG-

1 comentario:

M dijo...

Pos dejame decirte que me pasa exactamente lo mismo... lo chulo es que es en la tarde que me entra el sueniaso, pero no logro dormir casi nada por las noches...

alguien me dijo (creo k mi mama) ke le de la vuelta al colchon que eso dike influye porque la parte donde duermes se acomoda a la forma de tu cuerpo y despues es incomodo...

asi que intentalo... no dike lo voltees de la parte de la cabeza pa los pies sino la cuelta de lo ke va pa el boxspring ponlo pa dormir...